Day 1, syömiset ja liikunnat

Jahas, eka kunnon laiharipäivä takana! Jes! :)

Syömiset

Aamulla:
- 2 jälkiuunileipäpalaa margariinilla ja juustolla
- 1 tomaatti
- 1,5 dl appelsiinimehua

Lounaalla:
- tonnikalasalaattia
- pala patonkia ja pala kokojyväruisleipää margariinilla
- pala raparperipiirakkaa (!!)

Illallisella:
- Ruismakaroonia jauheliha-kasviskastikkeella

Iltapalaksi:
- 2 dl mansikoita
- kiivi
- luumu

Kokonaisenergiamäärä noin 1500 kcal.

Liikunnat

- Rullaluistelu 40 min
- Kävely koiran kanssa 25 min

Kokonaiskulutus noin 350 kcal.


Kuten huomaatte, olen syönyt ekana päivänä aika paljon. Katselen miten paino lähtee liikkumaan ja tarpeen vaatiessa vähennän kalorien saantia. Raparperipiirakkapala oli pakko mummolla nassuun tunkea, kun tämä niin kovasti vaati ja antoi piut paut laihdutuskuureille. Mur. Noh, kieltäydyin sentään jäätelöstä ja kokiksesta...

En ehtinyt vielä starttikuvia ottaa, mutta huomenna lupaan... :D Kyllä ne on pakko tänne saada ihan omaksi tsempiksikin.. (:
Huomenna voisi myös laittaa ekat thispo-kuvat, rakastan niitä muidenkin blogeissa.

Nauttikaa vuoden valoisimmasta yöstä!